안녕하세요 ~^^
이제 정식으로 제대로된 다이어트를 시작하려합니다
여자 162에 68입니다 한달간 목표는 63입니다
대학원 입학과동시에 급격히 찐살로 너무 고민이 많았는데 귀찮고 힘들다는 이유로 안일하게 몸을 버려두었더니 약 일년간 20키로 가까이 쪘습니다
너무 살이찌니 건강도 안좋아지고 자신감도 바닥이되어서 이번에 큰맘먹고 운동하는 법 식이조절 하는 법을 배우고자 동네 PT도 받고 다신어플 다운 받아서 다이어트 다이어리도 꾸준히 쓰고자합니다.
무엇보다 체중보다 체지방이 중요하다는것을 알고있는데 그것을 잘 알려줄 체지방 체중계가 있다면 저에게 큰 도움이 될 것 같습니다!!
약한달동안 목표는 5kg 세븐일렉체지방 체중계와 함께 성공하는 모습을 보여드리고 싶네요
도움을 주세요!
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