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05월 12일 (음식 1645kcal, 운동 180kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

실패 220kcal
1645/1494 kcal
180/ 249< kcal
아침식사305kcal(18.54%)
깔끔한 참치마요 샌드위치 (1회분, 110g)
300kcal
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분, 0ml)
5kcal
점심식사181kcal(11.00%)
훈제계란 (2.0개, 120g)
176kcal
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분, 0ml)
5kcal
오후간식215kcal(13.07%)
[씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (2.0회분, 70g)
130kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
블루베리 (1인분, 90g)
50kcal
저녁식사944kcal(57.39%)
엉클스 매운맛 닭가슴살 완자 (1회분, 120g)
105kcal
베이컨 (1조각, 10g)
31kcal
모닝빵 (2.0개, 46g)
154kcal
찐고구마 (1/2개, 126g)
95kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
[오리온] 초코파이 바나나 (1회, 37g)
173kcal
[해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 46g)
232kcal
[예스통상] 호올스후레쉬민트 (1회분, 11g)
44kcal
운동180kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
집안일 (30분)
120kcal
  • 49찍쟈
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