1170/ 1381 kcal
1055/ 230 kcal
사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
호박고구마 (1회분, 45g) | 69kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[매일] 마시는퓨어플레인 (1회분, 130ml) | 115kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
[사조] 사조참치 살코기 (1회, 50g) | 100kcal |
양파 (1개, 55g) | 19kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1회분, 20g) | 60kcal |
아몬드 말린것 (1회분, 5g) | 29kcal |
[롯데] 빈츠 (2낱개, 18g) | 96kcal |
[청우식품] 땅콩전병 (1회분, 8g) | 36kcal |
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 10g) | 46kcal |
블랙커피 (1잔, 130ml) | 3kcal |
[와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 (1봉지, 6g) | 26kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
파프리카 (1회분, 55g) | 11kcal |
양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
헬스 (170분) | 935kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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