1953/ 2356 kcal
1518/ 392 kcal
까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) | 685kcal |
쌈밥 (1인분, 305g) | 460kcal |
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) | 260kcal |
계란볶음밥 (1인분, 335g) | 548kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
이두운동 덤벨컬 (10분) | 60kcal |
이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
레그프레스 (30분) | 210kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 150kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (60분) | 480kcal |
덤벨 풀오버 (70분) | 420kcal |
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