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  • 뚱영♥·다신
  • 2015.03.24 20:09
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플랭크 +26 휴식 난 210초

오늘도 두번에 나눠서..기분 좋게 운동 마무리^^
  • 뚱영♥
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 뚱영♥
  • 03.24 23:25
  • 타누끼 그럼요 잠이 보약 7시간은 꼭~~~푹~~자야 피로 풀리죠
    푹~~자요
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다신
  • 타누끼💚
  • 03.24 22:04
  • 뚱영♥ 넹휴무였어요 ㅎ
    이젠 슬슬졸려욥 ㅎ
    일찍자야 낼또새벽부터 움직일수 있꺼덩요 ㅎ 전 일곱시간은 자야 활동해요
    안그럼 미쳐용 ㅎ
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.24 21:55
  • 타누끼 오늘은 휴무신가? 한가하죠?
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다신
  • 타누끼💚
  • 03.24 21:47
  • 뚱영♥ 넹~^^알겠어용!
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.24 20:57
  • 타누끼 엉덩이 올리면 좀 쉬워요 복근이 덜 땡기죠 이왕 효과보려는거니까 잘 잡고 해 봐요
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.24 20:37
  • 타누끼 ㅋ글쵸‥뚱영님 폼은 진짜 제대로인듯해요~~
    ㅋ엉덩이들고해도 210초면 잘한거예요~~
    제가 이게잘안돼서 옆구리도.배도 모양이 안나오나봐요ㅠㅠ
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다신
  • 타누끼💚
  • 03.24 20:32
  • 찔순이팬더 폼을 따라잡을사람이 없을듯!!멋져요 ^^
    전 편법을써서 엉덩이를
    들고 ㅎ 210초했어용 ㅎㅎ
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.24 20:25
  • 뚱영♥ 그니까요‥
    정말 1분넘어가니까 죽겠더라구요~~
    참‥저 중간점검 사진올려놨어요
    ㅋ함봐줘요
    아직 허리쪽도 팔도 멀었지만‥
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.24 20:22
  • 찔순이팬더 ㅋㅋ자세가 반 이상이요 허리 근력이 좋아야 버틸수 있어요
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.24 20:16
  • 와우~~~자세봐
    저 어제 2분도전함 했다가
    1분15초하고 얼굴터지고 허리끊어질거같아서
    더못했어요~~
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