1737/ 1404 kcal
686/ 234 kcal
찐고구마 (3/4개, 190g) | 144kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
찐고구마 (1개, 193g) | 145kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
소면 마른것 (1회분, 150g) | 519kcal |
비지 (1회분, 100g) | 81kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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