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05월 13일 (음식 1120kcal, 운동 233kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 734kcal
1120/ 1944 kcal
233/ 324 kcal
아침식사371kcal(33.13%)
호밀식빵 (2조각, 66g)
176kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
매일 아기치즈 (1회분, 18g)
60kcal
[오뚜기] 케첩 (1종지, 15g)
20kcal
점심식사526kcal(46.96%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
매일 아기치즈 (1회분, 11g)
36kcal
계란후라이 (2개, 112g)
243kcal
고추장 (1큰술, 25g)
54kcal
오후간식223kcal(19.91%)
아카페라 카라멜마끼아또 (1회분, 240g)
140kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
운동233kcal
런닝머신 걷기 (20분)
66kcal
런닝머신 걷기 (10분)
35kcal
런닝머신 걷기 (10분)
30kcal
런닝머신 달리기 (5분)
30kcal
런닝머신 걷기 (15분)
53kcal
런닝머신 걷기 (7분)
19kcal
  • JJ***
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