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  • 아빠는슈퍼맨·입문
  • 2016.05.13 14:21
Q.식단 구성
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30대중반을 향해가는 직장인입니다.

아침을 꼬박같이 챙겨먹음 좋겠지만..
힘드네요...

점심은 그냥 칼로리800정도의 일반식으로 먹고
저녁은 샐러드 혹은 과일 위주로 먹고있습니다.

제대로 식단 조절하고 있는건지...

질문 겸 푸념입니다 ㅠㅠ
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