다이어트

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건강한뚱보·초보
2016.05.13 15:31

한달이면..

얼마나 뺄수잇을까요??
제가 2년전만해도 180/69엿는데 갑작스럽게 살이 불어서 지금 180/79-80왓다갓다 해요..
다이어트는 유경험 입니다 30kg정도 뺀 경험이 잇는데
다시 빼려니 막막하네요
지금은 그때와 달리 유/무 산소운동 병행하고 잇는데
근육량 때문인지 잘안빠지네요..제가 식욕이 엄청나서..ㅋㅋ
한달동안 헬다이어트 해보고 얼마나 빠지는지
후기 남기겟습니다
모두들 화이팅입니다!!@

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운동하기전 간식타임ㄱㄱ

4 135 건강한뚱보

금요일엔 다이어트가 많이 무너지는거 같아요 ㅋㅋㅋ

2 112 쵴213

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