2085/ 3050 kcal
739/ 508 kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
돼지고기장조림 (1소접시, 98g) | 166kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
한식뷔페 (1회분, 200g) | 500kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
진미채볶음 (1접시,100g) | 277kcal |
돼지고기장조림 (1소접시,98g) | 166kcal |
현미찹쌀밥 (1공기,210g) | 349kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
가사 (120분) | 300kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
요가 (10분) | 25kcal |
필라테스 (15분) | 72kcal |
0
79
