벌써 체험의 반이 지나가네요..
여전히 아침대용으로 키위와 함께 시리얼바 섭취중이며
점심엔 현미밥과 각종 반찬들, 저녁엔 키위로 식사해요
식사량이 줄어 변비걸릴까봐 아침저녁으로 두세개씩 챙겨먹고 있어요
운동은 이소라다이어트와 종종숀리체조하고
다신 밀가루끊기와 복근운동 다리라인운동도 시작해서 오늘 8일째 완료했어요
3월초 55.2에서 시리얼바 체험 첫날 53.5키로였는데 반이 지난 오늘아침 공복체중 50.2키로 입니다.
조만간 앞자리가 바뀌길 기대해보면서 남은기간도 열심히 살게요
모두 굿밤되세요
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