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  • angrwi·정석
  • 2015.03.27 00:08
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Q.하아 빠지진않고 오히려 찌니까 스트레스...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하아 매일 똑같이 천칼로리 이하에 근력운동 매일하는데....
한동안 빠지다가 정체기에 들어섰는지...
하아 매일 똑같이 천칼로리 이하로 먹고 근력운동 매일하는데....
줄어들던게 조금씩 다시 늘고있네요
정말 식욕터지는거 꾹꾹 참고 버텨도 보람없고..
오늘도 나름 잘 버텼다고 생각하고 체중 쟀는데 도 0.2키로 쪘네요..

너무 제가 스트레스 받아서 그런가.. 2시 넘어서 늦게자서 그런가..
뭔가 오늘은 운동할 기력도 없고 그냥 맘편히 일찍 자려구요ㅠㅠ
  • angrwi
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정석
  • 초코팬다
  • 03.27 12:55
  • 너무 늦게 자면 다이어트에 하나도 도움이 안된다 하더라구요 스트레스 받아두요..너무 스트레스 받지 마시구 건강한 다이어트 하세요 몸무게 보단 치수가 중요 한거라니까 한번 재보시구 근육량이 늘어난걸수도 있자나요 화이팅!
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입문
  • 미주맘
  • 03.27 11:27
  • 저도 며칠은 그러다가 그후론 쑥 빠지더라구요~~^^힘내세요!!그럴땔수록 니가이기나 내가이기나 두고보자 맘먹고 더 악착같이하셔요~^^ 몸은 배신안해요
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초보
  • 인생2막도전
  • 03.27 00:15
  • 수면중에서도 다이어트가 된다하더라구요 11시이전에 자는것이 좋다고 하던데.. 조금씩 일찍자는 습관을 들여보세요!! 잘 되실꺼예요^^
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