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오드리쑤·정석
2015.03.27 07:21

식단조절27일 4키로감량

식단조절하며 될수있음걷고 탄수화물과·술제한하며 조절한결과 4키로 감량에 성공~~
희망목표54인데 3키로 남았다
휴~~54의길은 느무멀고힘들다ㅠㅠ
오늘부터는 훌라후프로 옆구리운동과 덤벨운동을 병행하며 군살정리에 들어가야겠다
이번주는 57를 지켜내는주로 만들어야겠다
홧팅~~
희망목표

오드리쑤
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오드리쑤
03.27 07:52
49.6 운동을 더해야겠져? 고마워요
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49쩜9
03.27 07:48
감량은 무지 부러운데..
운동량 적게 식이조절만으로 뺀 건 요요가 용수철 마냥 퇑! ㅡㅡ;; 수많은 경험..
지금 드신대로 평생드신다면 유지 가능할지도 ^^;
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