안녕하세요. 여대생이에요. 일주일에 3번 학교가고 주말은 알바를 하고 남은 평일 이틀은 집에 있거나 가끔 약속나가는 정도..? 학교다니니까 아침 점심까지는 학교에서 다 먹고요. 아침은 주로 학식먹고 점심은 김밥이나 빵+우유 먹는정도인데 간식을 엄청 먹어요..집에 와서도 밥먹고 과일먹고 아이스크림이나 과자 같은거 있으면 먹고ㅠㅠ살이 계속 찌다보니까 먹는거 끊기도 힘들더라고요.. 주말은 낮시간부터 밤까지 알바해서 저녁은 가게에서 밥이나 김밥,치킨,피자 먹을때도 있고요. 게다가 사장님께서 밥먹고 간식을 또 사주실때도 있는데 안 먹기가 좀 그래서 다 받아먹어요ㅠㅠ 이건 어쩔 수 없다 치고 평일에만 간식만이라도 안 먹는걸로 시작하려 하는데 운동은 어떻게 해야할까요? 제가 어깨가 안 좋아서 병원도 다니고 있어서 어깨 쓰는 운동 말고.. 동네에 헬스 이런것도 없고.. 저녁에 동네 빨리걷거나 뛰기 같은거 하려 하는데 괜찮을까요?
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