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  • 화이팅31·입문
  • 2016.05.15 00:22
칼로리 조절이 힘드네요.
한달동안 53kg- 50kg까지 빼려고 하는데 식단조절이 정말 쉽지 않네요.
  • 화이팅31
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저녁으로 보쌈..ㅠㅠ
1 119 hachoc
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정석
  • 46빼고만다
  • 05.15 02:27
  • 저는 배고프지않았을때도 먹었던 것들만이라도 안 먹으려고 노력중입니다ㅠㅠㅠ삼시세끼 규칙적으로 먹는것도 힘드네요
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초보
  • 암욜맨
  • 05.15 01:05
  • 저는 영양소 비율맞춰 먹는게 힘든것 같아요ㅠㅠ단백질이 생각보다...흑흑..탄수화물 줄이는것도 쉽지않고..
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정석
  • 포와로
  • 05.15 00:41
  • 저는 그냥 항상 먹던대로 먹으면서 식사의 양만 조금 줄였어요.
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