2035/1197 kcal
234/ 199< kcal
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) | 686kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[파리바게뜨] 단팥빵 (1/4개, 23g) | 63kcal |
쭈꾸미볶음 (1.0중간접시, 70g) | 73kcal |
곤드레밥 (1/2공기, 105g) | 179kcal |
고르곤졸라피자 (2.0조각, 0g) | 700kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
플랭크 초 (30분) | 3kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
플랭크 초 (40분) | 4kcal |
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