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  • 기성용·입문
  • 2016.05.15 10:03
Q.하루 500kcal 다이어트하면 어떻게되나요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 쓰러지고 그래요..?
  • 기성용
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초보
  • 혜빈츠.
  • 05.16 14:17
  • 너무 힘들지 않을까요ㅜㅠㅠ
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정석
  • 여행가자앙
  • 05.15 23:39
  • 해본사람으로써 말씀드리는데 정말 무슨일이 있어서 그때까지 단기간에 빼야한다 이런거라면 추천해드려요 하지만 그런게 아니라면 어차피 500kcal를 그만두고 그이상의 칼로리를 먹으면 다시찝니다..ㅠ 그리고 다시찐살에 더스트레스받죠ㅠㅠ 그리고 저는 500먹는 그기간동안 정말 아프냐는 소리들을 정도로 무기력해졌어요...정리하자면 500먹으면 살은 잘빠지는데 무기력해지고 결국다시찝니다..1000칼로리정도 드시면서 건강하게 다이어트하세요!!파이팅
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정석
  • 식스풱
  • 05.15 17:00
  • 500먹으면 살이빠지긴하는데 진짜 힘이 하나도 안나요 하루죙일 멍때림 갑자기 일어나면 현기증납니다 ㅋㅋ..
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다신
  • 바다너머
  • 05.15 14:45
  • 800칼로리도 무리라고 하는데 500 칼로리는 안될듯해요. 식사 고담백으로 하시고 빨리 빼고 싶으면 유산소 운동 많이 해주세요..그리고 근력 운동도 꼭 병행하셔야합니다.
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다신
  • 뽀랴
  • 05.15 12:14
  • 다이어트는 해봐야 본인한테 맞는게 뭔지 아는것같아요 개인차가 아주 심한거니까..
    그래도 500kcal는 무리가 올수있죠ㅠ
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