view-top

05월 15일 (음식 1248kcal, 운동 293kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

성공 190kcal
1248/ 1373 kcal
293/ 228 kcal
아침식사187kcal(14.98%)
찰옥수수 (1회분, 100g)
140kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
점심식사334kcal(26.76%)
쌀밥 (1인분)
157kcal
김 (5회분, 500g)
95kcal
닭가슴살 (1인분)
35kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
오후간식245kcal(19.63%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
100kcal
[동서]제티 초코렛맛 드링크 (1캔, 175ml)
85kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
저녁식사482kcal(38.62%)
베베쿡 김가루 (1회분)
17kcal
밥 반공기 (회분)
157kcal
청포도 (3회분, 300g)
141kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g)
12kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동293kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
스트레칭 (26분)
52kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
스케이터 홉스 (0분)
4kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (1분)
7kcal
  • 히이유
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글