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  • cmcnur·정석
  • 2015.03.28 19:23
점심식단

사카린 넣은 새콤달콤 오이무침 볶음밥에 찰떡궁합
과일 야채 단호박

볶음밥 만들기
푸드원훈제닭가슴살 100g 현미밥100g(한끼분량)에 새송이버섯 당근 부추 양파 감자 애호박 청양고추 등 각종야채 잘게 썰어 볶음밥 한꺼번에 잔뜩 만들어서 한끼분씩 담아 바로 냉동고로 직행
월요일 출근시 몽땅 싸가지고 가서 냉동고 넣어놨다 점심때마다 꺼내서 렌지에 데워먹으면 바로 한밥 같아요~~
닭가슴살 그냥 먹기 싫을 때 글구 도시락 싸기 귀찮을 땐 최고~~
맛도 영양도 good!
  • cmcnur
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정석
  • cmcnur
  • 03.31 10:14
  • 초절정 미녀리 ㅎㅎ
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다신
  • 50유지하자
  • 03.31 10:14
  • cmcnur 글치안아두 짐 검색해보니
    누명을 벗었더군요ㅎㅎㅎ
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정석
  • cmcnur
  • 03.31 10:12
  • 초절정 미녀리 사카린 몸에 안해롭대요
    다시 검색해보세요^^
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다신
  • 50유지하자
  • 03.31 09:54
  • 사카린은 몸에 안좋은걸루 아는데
    건강을 위해서 사카린은 빼시길바래요 예전에 티비에서 보구는 바로 버렸어요
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다신
  • 휴가
  • 03.30 15:57
  • 푸짐하네요 ㅎㅎ
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정석
  • cmcnur
  • 03.28 22:06
  • 뚱영♥ 묵은지 한번 넣어봐야겠네요ㅎㅎ
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.28 21:20
  • cmcnur 맞아요 맛있게 해서 드셔요 묵은지 씻어서 넣어도 맛나요
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다신
  • 타누끼💚
  • 03.28 20:46
  • 영양만점 건강에 좋은 달달한 맛까지 ^^좋으네요 ㅎㅎ
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정석
  • cmcnur
  • 03.28 20:19
  • 뚱영♥ 네 맞아욤^^
    시간 지나가니 다이어트도시락 싸기 넘 귀찮아지더라구욤
    한번할때 양이 많아 수고스럽지만 몇일내내 편하니...ㅋㅋ
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.28 20:13
  • 맛나죠^^ 한번의 수고로 몇을 내내 편한^^ㅋㅋ
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