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  • victo·정석
  • 2015.03.28 19:59
Q.운동쪽으로 아는거많으신분요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 한50일정도? 스쿼트,런지 위주로 다른하체운동도섞어서 햇는데요. 애기엄마라서 한번에 오래하진못햇구, 그냥틈날때마다 조금씩햇는데요.요새 안한지 꽤됫는데. 똑같이밥먹는데 살이조금빠졋고.그렇게안빠지던 허벅지가 줄어들어잇는데요지금. 그게 50일동안 운동한게 근육이생겨서 요새운동안하는데도 살이빠진 걸까요?운동할때는 거의변화가없엇거든요 치수가.아시는분~~
  • victo
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초보
  • 몸짱삼형제아짐
  • 03.28 21:22
  • 저도 삼일에 한번씩 쉬어주면서 하는데요 안하는날이 더 빠져보여요 어느순간 쫘악 빠질거라 믿고 계속 하고 있어요 복근운동은 매일 해야 한대요
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정석
  • victo
  • 03.28 20:25
  • 아그런거에여? 지네도 힘들어서 그렇다구여?
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지존
  • RyuSeA
  • 03.28 20:24
  • 근육도 쉬어줘야 하는거랍니다~
    운동할당시엔 쉬는날이 없이 거의하자나요~그럼 근육이나 혈관이 아파해요 붓고그런다고 하더라구요~
    어느정도 쉬다보면 잘빠지다가 안빠질때 다시 움직이셔요~ 조금씩만 한다해도 운동이라는놈은 배신을 안때리더라구요~ㅋ
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