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05월 16일 (음식 579kcal, 운동 120kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 942kcal
579/ 1681 kcal
120/ 280 kcal
아침식사135kcal(23.32%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
[CJ] 프레시안안심게맛살 (1회분, 30g)
60kcal
점심식사81kcal(13.99%)
광천해저파래김 (1소접시, 1g)
5kcal
양파 (1개, 20g)
7kcal
당근 (1토막, 10g)
3kcal
느타리버섯 (1회분, 10g)
2kcal
양배추 (1접시, 10g)
2kcal
아삭이고추 (1회분, 50g)
9kcal
우엉 (1회분, 20g)
12kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
계란말이 (1소접시, 10g)
14kcal
오후간식150kcal(25.91%)
찐고구마 (1개, 100g)
75kcal
찐고구마 (1개, 100g)
75kcal
저녁식사213kcal(36.79%)
[스타벅스]아이스 두유 카페라떼 (1컵, 355ml)
80kcal
광천해저파래김 (1소접시, 1g)
5kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
양파 (1개, 10g)
3kcal
우엉 (1회분, 20g)
12kcal
아삭이고추 (1회분, 20g)
3kcal
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml)
37kcal
[동원] 싱싱맛살 (1회분, 72g)
60kcal
운동120kcal
줄넘기(세트) (1500회)
120kcal
  • 뒤뚱뒤뚱 오리
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