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  • 하옹하옹·정석
  • 2015.03.29 17:33
집에서실내자전거탈때!
티비보면서 탄다고해도 티비에 집중하다보면 어느새 멈춰져있는 저자신을 발견하곤하는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

얼마전 유투브에서 스피닝이라고검색하니까 한시간동안 스피닝을 코치하주는 동영상이 있더라구요!

같이 서서타거나 할수는 없지만 속도를 유지하면서 쭉 한시간 탈수있게 도와줘서 너무 좋아요!

맨앞에있는언니처럼 속도 맞추면서 오래타기 정말 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Spinning® Workout - Get Fit With GCN's 60 Minute …: http://youtu.be/lFbjsRvjF-A
  • 하옹하옹
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정석
  • 하옹하옹
  • 04.01 14:35
  • 평범한거? 그쵸!저도 삼십분타고 쉬고서 다시타고 그랬어요 ㅠ
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초보
  • 평범한거?
  • 04.01 14:34
  • 헉 완전힘들어요 처음이라그런지 5분 워밍업하다끝났네요 ㅠ.ㅠ
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정석
  • 하옹하옹
  • 03.29 22:21
  • 찔순이팬더 넹! 화이팅하세요!
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.29 21:51
  • ㅋ감사해요 유용하게 쓸께요~~
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