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05월 16일 (음식 1526kcal, 운동 612kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 357kcal
1526/ 1525 kcal
612/ 254 kcal
아침식사302kcal(19.79%)
[요플레] 요플레 슈퍼베리 (1회분, 85g)
85kcal
천사장사 소세지 (1회분, 28g)
42kcal
[빚은] 밭양갱 (1회분, 45g)
125kcal
[be pure] 코코넛워터 (1회분, 200g)
50kcal
점심식사584kcal(38.27%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
애호박볶음 (1인분, 0g)
92kcal
청국장찌개 (1인분, 0g)
284kcal
백설기 (1/4소접시, 25g)
57kcal
오후간식302kcal(19.79%)
[G7] 블랙커피 (1회분, 2g)
4kcal
[파리바게뜨] 딸기라떼 (1컵, 350ml)
278kcal
[해태] 썬키스트사탕 (1개, 4.8g)
20kcal
저녁식사338kcal(22.15%)
코코넛오일 (1티스푼, 5g)
41kcal
[테일러] 푸룬 (3.0개, 24g)
66kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
인삼 (1회분, 100g)
98kcal
운동612kcal
윗몸일으키기(세트) (140회)
35kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
488kcal
라잉 레그 컬 (10분)
50kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
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