1097/ 1386 kcal
494/ 231 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아카시아꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
발사믹식초 (1회분, 20g) | 4kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g) | 132kcal |
양상추 (1소접시, 120g) | 13kcal |
닭곰탕 (1인분) | 312kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
단백질보충제 (1회분, 60g) | 225kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
레그프레스 (7분) | 49kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
시티드로우 머신 (3분) | 22kcal |
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