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05월 16일 (음식 926kcal, 운동 245kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 238kcal
926/ 1102 kcal
245/ 183 kcal
아침식사274kcal(29.59%)
[토종식품] 우리밀통밀식빵 (1쪽,28.6g)
93kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
자연드림 카페라떼 (1회분,15g)
66kcal
점심식사330kcal(35.64%)
찐고구마 (1개, 200g)
151kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
양파볶음 (1소접시, 60g)
57kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
저녁식사322kcal(34.77%)
양파 (1개, 40g)
14kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
찐고구마 (1개, 150g)
113kcal
[푸르밀] 비피더스 플레인 (1회, 150ml)
55kcal
운동245kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
유산소운동 (5분)
50kcal
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