view-top

05월 16일 (음식 1230kcal, 운동 745kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 542kcal
1230/ 1231 kcal
745/ 205 kcal
아침식사426kcal(34.63%)
알타리김치 (1/4인분)
30kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
상추겉절이 (1/2인분, 25g)
10kcal
소시지전 (1/2인분)
65kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g)
165kcal
오후간식414kcal(33.66%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
베이글 (1/2개, 60g)
167kcal
[투썸플레이스] 키위 바나나 주스 (1/4컵, 120ml)
67kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g)
165kcal
저녁식사390kcal(31.71%)
짜장면 (1/2인분, 225g)
350kcal
단무지 (1/4종지, 5g)
0kcal
꽃빵 (1/2개, 20g)
40kcal
운동745kcal
스피닝 (40분)
560kcal
런지(세트) (20회)
2kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
앉아있기 (10분)
10kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 걷기 (15분)
45kcal
반신욕 (20분)
24kcal
샤워 (10분)
40kcal
  • NO포기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글