1070/ 1081 kcal
326/ 180 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
계란후라이 (3/4개, 39g) | 86kcal |
고추장 (0큰술, 4g) | 9kcal |
블랙원두커피 (1잔, 500ml) | 15kcal |
비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
다리라인 만들기 (3분) | 26kcal |
이쁜복근만들기 (4분) | 21kcal |
허벅지안쪽살 빼기 (5분) | 33kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
보통 걷기 (54분) | 140kcal |
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