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05월 16일 (음식 2153kcal, 운동 1770kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 1231kcal
2153/ 1936 kcal
1770/ 322 kcal
아침식사117kcal(5.43%)
신타6 단백질보충제 (1회, 24g)
101kcal
아미노 에너지 (1회분, 15g)
16kcal
오후간식1,488kcal(69.11%)
맥주 (8잔, 1500ml)
555kcal
소세지야채볶음 (3소접시, 267g)
498kcal
해물볶음우동 (1인분)
387kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사548kcal(25.45%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
함박스테이크 (1/4인분)
135kcal
장김치 (0소접시, 67g)
6kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
명란젓 (1종지, 15g)
18kcal
운동1,770kcal
복싱 권투 (100분)
1,200kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
골프 (20분)
90kcal
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