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  • 복근도전·초보
  • 2015.03.31 15:37
Q.점핑잭질문!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점핑잭 30일 도전하려고하는데 첫날부터 갯수가 100갠가? 그러구 마지막날은700개던데 이걸 연속으로하나요? 아니면 몇개씩 셋트로 나눠하나요?
나눠한다면 중간에 휴식타임은 몇분갖는게 좋은지 점핑잭도전하신분들 알려주세요~^^
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댓글 (3)

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정석
  • 아싸45
  • 03.31 23:48
  • 정보얻고가요. 낼 3일차라 100개 할수 있을까 했는데..ㅋㅋ
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다신
  • 빼서유지하자
  • 03.31 15:55
  • 전 시작한지 며칠안됐지만 말씀드리자면 전 나눠서해요 중간중간 다리마사지하면서요 다리가 땡땡해지더라구요
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정석
  • 앞점프하는트타
  • 03.31 15:43
  • 처음엔 3~40개하고 1분쉬고 이런식으로 했어요!
    나중에는 체력이 붙어서 한번에 70~80개도 할수있더라구욯ㅎㅎ 화이팅
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