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  • 예신쮸·다신
  • 2016.05.16 21:40
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Q.기초대사량을 높이는? 늘리는? 올리는? 방법이 뭐가 있을까요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
네이버에 치면 나오지만 다욧터님들이 해보신거나 들으신것 중에 좋더라 하는거 있으신가요
  • 예신쮸
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댓글 (2)

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다신
  • 예신쮸
  • 05.16 22:04
  • 근육량이라하믄 웨이트에 비중이 높아야겠죠??
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정석
  • 타냐이스
  • 05.16 21:59
  • 근육량을 늘려야해요
    사실 지방이 늘어도 늘지만 그런건 원하지 않으실거고 근육량이 늘어야 기초대사량이 많이 올라가요 ㅎㅎ
    평소부지런하게 움직이는것도 있구요
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