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05월 17일 (음식 1997kcal, 운동 1374kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 1218kcal
1997/ 2208 kcal
1374/ 368 kcal
아침식사169kcal(8.46%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml)
120kcal
[CJ] 브로컬리 치즈스프 (1/4회분, 40g)
34kcal
아메리카노 (1잔, 500ml)
15kcal
점심식사458kcal(22.93%)
[CJ] 햇반 미역국밥 (1회, 173g)
275kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 100g)
120kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g)
55kcal
오후간식50kcal(2.50%)
모시송편 (1개, 50g)
50kcal
저녁식사1,320kcal(66.10%)
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g)
30kcal
아메리카노 (1잔, 500ml)
15kcal
삶은 계란 (2개, 125g)
197kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
6kcal
보쌈 (1인분, 200g)
600kcal
쟁반국수 (1인분, 180g)
413kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동1,374kcal
자전거 타기 (90분)
900kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분)
234kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
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