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05월 17일 (음식 1223kcal, 운동 1361kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 1420kcal
1223/ 1537 kcal
1361/ 256 kcal
아침식사362kcal(29.60%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
제육 (1회분, 100g)
200kcal
죽순 (1회분, 100g)
13kcal
점심식사666kcal(54.46%)
통닭 (1인분)
666kcal
오후간식195kcal(15.94%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
운동1,361kcal
필라테스 (60분)
288kcal
스피닝 (60분)
840kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회)
10kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (3분)
21kcal
보통 걷기 (60분)
189kcal
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