1223/ 1537 kcal
1361/ 256 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
제육 (1회분, 100g) | 200kcal |
죽순 (1회분, 100g) | 13kcal |
통닭 (1인분) | 666kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
필라테스 (60분) | 288kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 21kcal |
보통 걷기 (60분) | 189kcal |
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