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05월 17일 (음식 1085kcal, 운동 115kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
1085/ 1547 kcal
115/ 257 kcal
아침식사233kcal(21.47%)
사과 (1회분, 85g)
48kcal
대추토마토 (10개, 137g)
20kcal
훈제계란 (2개, 113g)
165kcal
점심식사432kcal(39.82%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 130g)
190kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
[하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g)
51kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
26kcal
어묵조림 (1/4소접시, 25g)
25kcal
쥐포볶음 (1/4소접시, 4g)
15kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
오후간식267kcal(24.61%)
[롯데] 메가톤바 (1개, 85g)
185kcal
훈제계란 (1개, 56g)
82kcal
저녁식사153kcal(14.10%)
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개, 110ml)
108kcal
운동115kcal
보통 걷기 (45분)
115kcal
  • 짱구얌
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