안녕하세요^-^
예비신부이자 다이어트가 시급한 26세 여자사람입니다. 전 키가 160cm이구요,
몸무게는 50kg입니다. 겨울동안 춥다고 야외활동 거의 안하고 실내에서 먹고 바로 자고 했던 생활습관으로 급격하게 살이 마니 쪘어요ㅠ.ㅠ만나는 사람들마다 살졌다고 한마디씩 얘기하시는 데, 정말인지 짜증나고 스트레스받습니다. 곧 결혼도 앞두고 있어서 웨딩드레스 입을 생각에 살을 꼭 빼야해요~!그래서 다이어트가 시급합니다. 이제 날씨도 풀리고 옷차림도 가벼워지니깐 마음이 덜컥하더라구요. 그래서 3일전부터 다이어트 시작했습니다. 어제는 하루종일 굶고 오늘은 아침점심 식사를 했어요. 평소에 한식을 좋아해서 아침에도 한식을 먹고 점심에는 아침에 먹고 남은 음식을 도시락싸서 회사에서 점심을 먹었어요.
다이어트식단으로 잡곡밥이랑 단백질이 풍부한 두부랑 배추김치를 김치국물 없이 물에 씻어서 저염식으로 먹었어요. 그리고 회사에서 집까지 5km정도 거리가 되는 데 1시간 정도 걷는 걸로 유산소운동했어요.
주말에는 야외활동을 하면서 조금 더 강도높은 배드민턴이나 줄넘기로 다이어트를 할 계획이랍니다.
그리고 오늘 저녁은 안먹었습니다.정말 다이어트가 선택이 아니라 예쁜 신부가 되기위해서 필수로 다이어트를 하고 있기에 반드시 살을 빼야합니다.
체험단이 된다면 정말 열심히 할 자신있으니깐 꼭 뽑아주세요^^홍보도 열심히 해서 달라진 모습 리뷰 반드시 하겠습니다.지금 50kg라고 말씀드렸는데 최종목표는 40kg 입니다. 조금 높게 목표를 잡았는데 높게 잡아야지 조금이나마 더 많이 뺄 수 있을 것 같아서 잡았어요^^제 블로그예요~~놀러와주세요~~
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