227/ 800 kcal
1824/ 1115 kcal
돼지고기김치찌개 (1인분,100g) | 59kcal |
계란찜 (1/2소접시, 32g) | 44kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1/4회, 6ml) | 7kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
호박고구마 (1/4회분, 25g) | 38kcal |
다리운동???? (10분) | 72kcal |
윗몸일으키기(세트) (400회) | 100kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (48회) | 14kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
스트레칭 (20분) | 100kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
타바타 운동 (180분) | 1,440kcal |
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