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05월 18일 (음식 1671kcal, 운동 635kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 800kcal
1671/ 2202 kcal
635/ 367 kcal
아침식사145kcal(8.68%)
케일 (1회분, 15g)
4kcal
샐러리 (1회, 53g)
7kcal
바나나 (1개, 135g)
125kcal
파인애플 (1조각, 40g)
9kcal
점심식사300kcal(17.95%)
잡채 (1인분, 180g)
300kcal
저녁식사1,226kcal(73.37%)
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
잡채 (1인분, 200g)
333kcal
홍합미역국 (1대접, 100g)
127kcal
[투썸플레이스]초코큐브케이크 (1조각, 110g)
500kcal
운동635kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
빠르게걷기 (62분)
235kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
크런치 (3분)
24kcal
사이드레그레이즈 (4분)
32kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
  • 임똘
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