view-top

05월 18일 (음식 1494kcal, 운동 430kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
1494/ 1586 kcal
430/ 264 kcal
아침식사279kcal(18.67%)
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (2조각, 82g)
264kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사521kcal(34.87%)
샌드위치 햄 치즈 (1.5인분)
521kcal
오후간식188kcal(12.58%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
저녁식사506kcal(33.87%)
잡곡밥 (1공기, 170g)
253kcal
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g)
74kcal
미역줄기볶음 (0인분, 57g)
12kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g)
81kcal
볶은김치 (1소접시, 74g)
86kcal
운동430kcal
사이드레그레이즈 (15분)
110kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 체지방10kg빼기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글