1454/ 930 kcal
2202/ 155 kcal
바나나 (1개, 100g) | 65kcal |
오징어볶음 (3/4소접시, 125g) | 132kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
깍두기 (1인분, 25g) | 8kcal |
딸기요거트 (1회분, 80g) | 90kcal |
수박 (3/4조각, 93g) | 18kcal |
[한국마즈] 미니스믹스-밀키웨이 (1회분,43g) | 190kcal |
[서울식품공업] 피자빵 (1회분,75g) | 275kcal |
[썬키스트] 자몽에이드 (1회분, 240ml) | 120kcal |
매점간싯 (회분, 200g) | 400kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
피구 (30분) | 210kcal |
노래부르기 (20분) | 32kcal |
구두신고걷기(낮은굽) (60분) | 180kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
공부 (500분) | 1,500kcal |
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