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  • 협동정신·초보
  • 2015.04.02 19:55
복근을 만들기전 뱃살부터 어케...

증말 힘이듭니다..성공하신분덜은 어케하셧는지 대단하십니다..울며 겨자먹기로 이 악물고 오늘 도장찍엇네요..
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지존
  • dkfks890
  • 04.02 20:43
  • 전 오늘 복근 끝나는데요~뱃살 저두 있거등요.....복근운동은 배에 근육이 없으면 하기힘드신거 같아요 싯업만해두....근데 하다보면 10일 이상 꾸준히 하시면 배에 근력이 붙으면서 수월해 지시는거 느끼실꺼예요!!!힘내세욥^^ 나중에 제후기두 읽어주시구욥ㅋㅋ
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정석
  • 나이스그녀
  • 04.02 20:30
  • 저도 뱃살이 문제인데..오늘부터 플랭크만 시작했는데 너무 약할까요?ㅜ 복근도 해야하낭ㅜ
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초보
  • 백여사도전~
  • 04.02 20:25
  • 그래도~잘하신네요👍
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초보
  • 리틀버드
  • 04.02 20:04
  • 저도 뱃살때문에 복근운동 하기힘들더라구요
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