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  • 아추오QUQ·정석
  • 2015.04.02 20:03
Q.지금까지 헬스하다가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
왠지시간낭비만하는거같아서 집앞유원지 돌고 줄넘기하거나 등산할생각인데 다신여러분들은 집에서 근력운동 뭐하시나요??
  • 아추오QUQ
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초보
  • 치맥느님
  • 04.02 22:59
  • 요즘 어플 보면 아령 하나만 가지고 부위별로 다양하게 하는 법이 나옵니다
    한마디로 아령만 있어도 전신 근육운동 해결!
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