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05월 17일 (음식 999kcal, 운동 1137kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 1310kcal
999/ 1406 kcal
1137/ 234 kcal
아침식사220kcal(22.02%)
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회,170g)
102kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
30kcal
통밀빵 (1조각,33g)
88kcal
점심식사244kcal(24.42%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g)
126kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
30kcal
통밀빵 (1조각,33g)
88kcal
오후간식271kcal(27.13%)
[매일] 카페라떼 (1회분,200ml)
125kcal
[해맑음] 투데이넛 후레쉬 (1봉지,25g)
146kcal
저녁식사264kcal(26.43%)
구운 계란 (2.0개, 90g)
146kcal
통밀빵 (1조각,33g)
88kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
30kcal
운동1,137kcal
덤벨 스쿼트 (8분)
48kcal
점프 스쿼트 (8분)
56kcal
런지(세트) (60회)
17kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
데드리프트 (10분)
80kcal
하이 킥 (8분)
48kcal
집안청소 (240분)
768kcal
  • sunshine_ssu
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