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  • 지ㄴr·초보
  • 2016.05.18 00:16
Q.운동방법이요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스가면25분뛰고 요가하는데 런닝머신을 조금더 뛰어야할까요?ㅜㅜ 제가 상체가 안빠져요,,ㅜㅜ
  • 지ㄴr
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초보
  • 지ㄴr
  • 05.18 00:19
  • 아ㅜㅜㅜㅜ너무힘들어서 생각만했는데 그래야겠어요ㅜㅜ감사합니다!!
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정석
  • 빅보스유대위
  • 05.18 00:18
  • 러닝머신이나 자전거타기 유산소 운동은 25분후부터 지방이 연소된다고 들었어요. 조금만 더 시간을 늘려서 45분정도는 해야할것같아요.
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