처음 운동시작한게 고등학교때 였나...?
졸업사진 찍은거보고 충격 먹고 그냥 무식하게 냅다
하루한시간 달리기
83에서 74 감량
대학교가서 여자친구와 폭식(사랑하면 찐다니까요ㅋ)
85 정벜
입대후 상병때까지 80유지하다 사태의 심각성을체감
식단조절없이
매일!a세트 푸셥 100개 맨몸스쿼트100개
b세트 인버티드로우 100개 덤벨스윙100개
c세트 버피 100개 러닝 20분
석달만에 69 정벜
마침 그때 여친과 이별 복수의일념으로...운동
전역후 잦은 술자리에도 매일 저 프로그램 유지해서
70kg 8개월째유지
혼자 운동하다 심심해서 여기 가입해봤네요 ㅋ
이상..제 운동 스토릐였습니다 (크흡ㅠ)
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