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05월 18일 (음식 1359kcal, 운동 238kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 1286kcal
1359/ 2888 kcal
238/ 481 kcal
아침식사358kcal(26.34%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml)
130kcal
프렌치빵 (1개)
42kcal
점심식사434kcal(31.94%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
268kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식73kcal(5.37%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[크라운]새콤달콤 레모네이드 (1개, 4g)
18kcal
저녁식사494kcal(36.35%)
오징어무침 (1소접시, 143g)
103kcal
멸치풋고추볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
운동238kcal
다신 트레이너 (28분)
238kcal
  • 준영도영파파
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