* 마스크착용
애들 책읽어주고 재운 다음(9시30분)부터 착용.
다이어터 3를 읽다 문득 얼굴자리 나는것에 대한 대책을 마련해 보자 싶어 사진처럼 눈밑에 화장솜을 덧댔어요 ㅎ
효과 괜찮네요~
근데.. 어제 몸살기운있어서 전기장판을 뜨뜻하게 켜놓고 잤더니 많이 갑갑하더라고요..
마스크는 여름엔 착용하기 좀 무리겠다 싶네요.
* 식단 및 운동
어젠 식사량 조절도 잘되고 걷기도 꽤했어요~
샌드위치도 먹다 배불러서 그만!
캔맥주도 좀마시다 그만!ㅋ
그리고 출퇴근시 2정거장 걸었더니 8000보 넘게 나오더라고요.
덕분에 오늘 아침 몸무게는 54.1kg ^0^
어제 생리시작했는데도 이정도(전날대비 0.6키로 감량)니 대박!ㅋ
그러나 늘 그렇듯..
문제는 금토일 ㅡㅡ;;
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