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05월 18일 (음식 1139kcal, 운동 523kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 294kcal
1139/ 1091 kcal
523/ 181 kcal
아침식사342kcal(30.03%)
사과쨈 (1스푼, 10g)
25kcal
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g)
217kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사423kcal(37.14%)
[롯데] 칸쵸 (1/4봉지, 14g)
36kcal
[한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 20g)
109kcal
두부과자 (1회분, 30g)
160kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g)
118kcal
오후간식140kcal(12.29%)
옥수수통조림 (1스푼, 80g)
68kcal
[롯데] 칸쵸 (1/2봉지, 28g)
72kcal
저녁식사234kcal(20.54%)
[서브웨이] 클럽샌드위치 (3/4개, 192g)
234kcal
운동523kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
고정자전거 (40분)
445kcal
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