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05월 18일 (음식 920kcal, 운동 722kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 1245kcal
920/ 1730 kcal
722/ 288 kcal
점심식사51kcal(5.54%)
바게뜨빵 (1조각, 20g)
51kcal
오후간식359kcal(39.02%)
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
테스코초콜릿맛아이스크림 (1회분, 100g)
120kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
바게뜨빵 (1조각, 37g)
95kcal
저녁식사510kcal(55.43%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
미소된장국 (1인분)
68kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
브로콜리 (1접시, 50g)
15kcal
소불고기 (1소접시, 50g)
44kcal
취나물무침 (1인분)
36kcal
운동722kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
복부근력운동 (7분)
100kcal
팔근력운동 (12분)
50kcal
다리근력운동 (17분)
150kcal
빠르게걷기 (60분)
302kcal
  • dieter_coco
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