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  • 요요극뽁·정석
  • 2016.05.18 14:04
Q.사과 등 당류가 많은과일 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
12~1시쯤 점심으로 일반식 적게먹고
4-5시쯤 너무허기져서 사과1개나 반개먹고있는데 이게 괜찮은건지 모르겠어요ㅠㅠ
식단은 탄단지맞춰서 먹으려고 노력중인데
중간중간 허기져서 수제풀레인요거트랑 사과는 꼭먹게되네요
먹지말아야할까요..?
이제 다이어트 3일차라 궁금한게 많네요!
  • 요요극뽁
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댓글 (10)

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정석
  • 요요극뽁
  • 05.18 18:03
  • 꿈딸기 저도 바나나 너무좋아해요ㅎㅎ포만감도 좋죠^^
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다신
  • 꿈딸기
  • 05.18 17:17
  • 저도 사과나 바나나 간식으로 챙겨먹고 있어요..^^
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.18 17:07
  • 꼬꼬얌 앗 감사합니다ㅎㅎ요새 패키지로 많이팔던데 눈여겨봐야겠어요ㅎㅎ
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다신
  • 돼지냥냥
  • 05.18 16:55
  • 하루견과라고 소포장으로 나온제품있어여 그거사서드셔보세여
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.18 16:50
  • 꼬꼬얌 우와 저는 고소한거 좋아해서 아몬드 한번먹기시작했다가 끝장낼까봐 일부러 안먹고있어요ㅎㅎ 조언감사해요~
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.18 16:49
  • 득근득근 감사합니다! 안심이되네요ㅎㅎ먹을때마다 이것도 군것질인가?싶어서 마음이 편치않았거든요ㅎㅎ
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다신
  • 돼지냥냥
  • 05.18 16:36
  • 저두 요거트 사과 아몬드 매일챙겨먹고있어여 그정도면 괜찮아여 ㅎ
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다신
  • 득근득근
  • 05.18 16:22
  • 당류가 많다해도 인스턴트나 초콜릿에 비한다면..ㅎㅎ
    과일은 지방이 적고 비타민이 많아 1개 정도는 드셔도 됩니다
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정석
  • 요요극뽁
  • 05.18 14:09
  • 응챠 댓글감사합니다! 평소에 폭식이 너무심했어서 지금 식이만 줄이고있는데 사과나 오렌지 같은 과일은 당류가 너무많아서 많이 비추하시더라구요ㅠㅠ
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지존
  • 응챠
  • 05.18 14:06
  • 사과정도야 괜찮죠ㅎㅎ
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