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  • 갱이랍니다·초보
  • 2015.04.04 14:56
Q.근육이생긴걸까요?ㅠ몸무게가늘었어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제싸이클3~4단계로빠르게한시간하고허벅지안쪽운동하고플랭크20초씩세번했는데..먹은건1000칼로리안넘구요ㅠ근데1키로고불었어요ㅠ
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이제좀먹어야하는데 ㅠㅠ
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 오또기
  • 05.10 14:18
  • 3단계부터 근력운동이라는데요,
    유산소. .1단 2단계. . 빠르게타래요
    전 렉스파. . 인바디행는데 안빠지고 근육만붙엇어요
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초보
  • soonny
  • 04.05 14:06
  • 우리의 목표는 몸무게 줄이는게 아니라 사이즈 변화잖아요 근육이 는거면좋은거죠
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초보
  • 갱이랍니다
  • 04.04 15:51
  • 네ㅎ감사합니다
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정석
  • Beloved
  • 04.04 15:51
  • 근육통엔 물이 좋데요. 정석대로 하시네요. 홧팅요!
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초보
  • 갱이랍니다
  • 04.04 15:12
  • 아그래요?ㅠ하루에물을3리터정도먹어서그럴까요?ㅠ운동하고나서근육통이좀있긴한데ㅠ
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정석
  • Beloved
  • 04.04 15:03
  • 수분섭취로도 몸무게 늘수 있어요. 근육이면 더 좋은거구요. 걱정안하셔도 될듯. 👍
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