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05월 19일 (음식 725kcal, 운동 130kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 1072kcal
725/ 1999 kcal
130/ 333 kcal
아침식사89kcal(12.28%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 65ml)
43kcal
딸기잼 (1/2큰술, 10g)
25kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 5g)
21kcal
점심식사345kcal(47.59%)
호밀빵 (1회분, 56g)
167kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
오이 (1개, 60g)
5kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
오후간식96kcal(13.24%)
[네슬레] 킷캣 미니 (1/2개, 5g)
32kcal
호두 (1개, 4g)
26kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 100ml)
18kcal
[해태제과] 자두캔디 (1회, 5g)
20kcal
저녁식사195kcal(26.90%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 10g)
42kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 35ml)
23kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml)
67kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 15g)
63kcal
운동130kcal
강하나하체 (2회)
10kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
120kcal
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